Mencintai Diri Sendiri

Oleh : Ameilia Karisma

Setiap orang menginginkan kehidupan yang bahagia, namun dalam menjalani kehidupan tidak hanya ada kebahagiaan saja, dikarenakan hidup ini seperti roda yang terkadang berada diposisi atas dan terkadang berada pada posisi terbawah. Mengenali dan mencintai diri sendiri merupakan salah satu langkah dalam mendapatkan kebahagiaan.

Mencintai diri sendiri yang dimaksud bukan berarti narsis atau menganggap dirinya yang terbaik. Mencintai diri sendiri berarti dapat menerima keadaan yang ada pada diri sendiri baik itu kelebihan maupun kekurangan serta menyadari bahwa manusia tidaklah ada yang sernpurna. Menurut Khoshaba (2012) adalah situasi dimana seseorang bisa menghargai dirinya sendiri melalui cara memberikan apresiasi terhadap dirinya sendiri pada saat saat seseorang tersebut dapat mememutuskan atau mernilih sesuatu dalam perkembangan spritual, fisik, dan juga psikologis.

Mencintai diri sendiri dapat memberikan beberapa manfaat seperti dapat menciptakan pola pikir penerimaan. Dimana pada saat seseorang dapat menerima serta dapat bertanggung jawab tindakan yang dilakukan maka seseorang akan bisa mendapatkan kebahagiaan, gairah, dan semangat. Sehingga seseorang tersebut dapat mencapai kepuasan dalam menjalani kehidupan tanpa tekanan dan terbebani. Berikut langkah — langkah mencintai diri sendiri yang bisa dilakukan oleh diri sendiri :

Menjaga Kesehatan Badan

Menjaga kebersihan dan kesehatan merupakan langkah awal dalam mencintai diri sendiri dengan melakukan kegiatan olahraga secara rutin dan memastikan cukup tidur selama 7-8 jam per hari serta makan makanan yang bergizi.

Menyediakan Waktu untuk Diri Sendiri “Me Time”

Memberikan waktu untuk diri sendiri sangatlah penting diantaranya menikmati waktu sendiri dengan mendengarkan lagu, menjalankan hobi ataupun termenung sendiri ditengah kesibukan sehari — hari dapat memberikan rileksasi terhadap diri sendiri.

Tidak Membandingkan Diri Sendiri dengan Orang Lain.

Setiap orang memiliki kelebihan maupun kekurangan. Tidak ada orang yang lebih baik maupun buruk dari orang lain, mereka hanya memiliki keunikan tersendiri yang berbeda. Jadi mulailah menerima diri sendiri tanpa harus membandingkan dengan keadaan orang lain.

Kenali dan Pergunakan Kelebihan dari Kekuatan.

Setiap manusia memiliki keunikan tersendiri dalam dirinya. Dimana keunikan tersebut dapat dijadikan sebuah kekuatan dalam mengahadapi masalah kehidupan. Sehingga sekarang mulailah untuk menyadari kekuatan yang dimiliki dan berfokus untuk lebih mengembangkannya agar lebih dapat memaknai hidup.

Mulai Jujur dengan Diri Sendiri.

Kejujuran bukanlah hal yang mudah dilakukan meskipun terhadap diri sendiri, terkadang ada penolakan dalam diri sendiri untuk mengakui sebuah kejujuran pada diri sendiri sehingga tanpa sadar telah membohongi diri sendiri. Agar dapat mengenali diri sendiri dan mencintai diri sendiri, maka diri ini harus bisa mencoba untuk menerima kejujuran tersebut. Tidak akan mendapat ketenangan dalam jiwa jika hidup dalam kebohongan. Karena kejujuran merupakan kunci utama dalam membangun suatu hubungan, baik itu hubungan dengan diri sendiri maupun orang lain.

Menerima Kesalahan dan Ketidaksempuraan Diri.

Di dunia ini tidak mungkin ada orang yang sempurna dan tidak pernah melakukan kesalahan. Hal tersebut bukan berarti membenarkan berbuat kesalahan. Cukup sekali dalam melakukan kesalahan, jadikanlah sebuah kesalahan tersebut sebagai pembelajaran untuk bisa melengkapi kekurangan yang ada diri sendiri. Dengan mengakui kesalahan dan ketidaksempuraan diri sendiri, maka itu akan membuat diri sendiri menerima keadaan dan kondisi sehingga akan menimbulkan ketenangan dalam hati.

Menerima Kenyataan Bahwa Tidak Semua Orang Menyukai Keberadaan Kita.

Akan ada orang yang tidak menyukai keberadaan kita. Baik itu karena kelebihan maupun ketidak sempurnaan seseorang. Hal tersebut bukanlah hal penting yang membuat terpuruk seseorang. Hidup bukanlah tentang menyenangkan bagi orang lain, karena keberadaan seseorang bukanlah untuk membahagiakan semua orang. Tetap fokus dalam mengembangkan diri sehingga dapat diterima oleh lingkungan secara sehat dan baik. Tidak perlu memaksakan diri sendiri menjadi orang lain agar di sukai orang lain.